2023年 12月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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83.6 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 19日:
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410 kcal
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脂質: 12.57g | たんぱく質: 15.78g | 炭水化物: 57.91g.
朝食: Co-Op British Double Cream, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk, Quaker Old Fashioned Oats. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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