2023年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.2 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 7.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 13日:
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770 kcal
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脂質: 34.63g | たんぱく質: 25.71g | 炭水化物: 88.66g.
朝食: Granulated Sugar Organic, Co-Op British Double Cream, Quaker Old Fashioned Oats, Co-Op Skimmed Milk. 軽食/その他: Cadbury Chocolate Digestives, Warburtons Wholemeal Bread (Medium), Lurpak Spreadable Lighter (10g), Pic’S Peanut Butter Crunchy, Chocolate Wafers. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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