2023年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.3 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 12日:
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887 kcal
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脂質: 49.83g | たんぱく質: 25.42g | 炭水化物: 82.87g.
朝食: Co-Op British Double Cream, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk, Quaker Old Fashioned Oats. 昼食: Waitrose Avocado , Pic’S Peanut Butter Crunchy. 軽食/その他: Cadbury Chocolate Digestives. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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