2023年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.7 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 10日:
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893 kcal
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脂質: 43.66g | たんぱく質: 31.28g | 炭水化物: 93.49g.
朝食: Co-Op British Double Cream, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk, Quaker Old Fashioned Oats. 昼食: Cadbury Twirl (Pack), Higgidy Cheddar & Spinach Mini Muffins, Marks & Spencer Hog Roast Sausage Roll (47g). 軽食/その他: Pic’S Peanut Butter Crunchy. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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