2023年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.2 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 8.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 3日:
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982 kcal
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脂質: 33.67g | たんぱく質: 29.93g | 炭水化物: 136.96g.
朝食: Co-Op British Double Cream, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk, Quaker Old Fashioned Oats. 昼食: YO! Sushi Salmon Maki, YO! Sushi Salmon Nigiri. 夕食: GU Lemon Cheese Cake, Wasabi Salmon Nigiri. 軽食/その他: Lotus Biscoff. もっと...
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体重に変化ありません
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