2023年 12月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.2 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 8.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 2日:
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1364 kcal
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脂質: 56.62g | たんぱく質: 49.54g | 炭水化物: 162.39g.
朝食: Quaker Old Fashioned Oats, Co-Op Skimmed Milk, Granulated Sugar Organic, Co-Op British Double Cream. 昼食: Tesco Stonebaked Margherita Pizza. 夕食: Sweet Potato Fries, Tesco Lightly Dusted Yellowfin Sole Fillets, Marks & Spencer Meringue Nests, Strawberries, Tesco Half Fat Creme Fraiche. 軽食/その他: Marks & Spencer Swiss Chocolate, Marks & Spencer Swiss Chocolate. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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