2023年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.9 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 29日:
|
1631 kcal
|
脂質: 76.38g | たんぱく質: 62.46g | 炭水化物: 169.70g.
朝食: Co-Op British Double Cream, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk, Quaker Old Fashioned Oats. 昼食: Pic’S Peanut Butter Crunchy, Sliced Ham, Higgidy Cheddar & Spinach Mini Muffins. 夕食: Bertarini Cappelletti Al Prosciutto , Pork Sausage (Cooked) , Marks & Spencer Meringue Nests, Strawberries, Tesco Half Fat Creme Fraiche. 軽食/その他: Cadbury Wispa (36g), Tesco Stollen Slices, Chocolate Wafers. もっと...
|
週に1.9 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|