2023年 11月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.5 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 26日:
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1613 kcal
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脂質: 56.40g | たんぱく質: 80.76g | 炭水化物: 202.26g.
朝食: Granulated Sugar Organic, Co-Op British Double Cream, Quaker Old Fashioned Oats, Co-Op Skimmed Milk. 昼食: Sliced Ham, Higgidy Cheddar & Spinach Mini Muffins. 夕食: Tesco Half Fat Creme Fraiche, Strawberries, Marks & Spencer Meringue Nests, Bisto Gravy Granules, Carrots , Brussels Sprouts , Marks & Spencer Yorkshire Pudding, Tesco Roast Topside of Beef, Tesco Crispy Roast Potatoes . 軽食/その他: Tesco Stollen Slices, Pic’S Peanut Butter Crunchy, Brooklea Light Choc Pots with Milk Chocolate, Tesco Custard Creams Biscuits. もっと...
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週に5.7 kg減量中
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