2023年 11月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.3 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 25日:
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1431 kcal
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脂質: 69.52g | たんぱく質: 71.76g | 炭水化物: 135.79g.
朝食: Co-Op British Double Cream, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk, Quaker Old Fashioned Oats. 昼食: Tesco Easy Peeler Satsuma, Higgidy Cheddar & Spinach Mini Muffins, Higgidy Cheddar & Spinach Mini Muffins. 夕食: Marks & Spencer Meringue Nests, Strawberries, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Aldi Potato Dauphinoise, Cooked Broccoli, Marks & Spencer Soy & Ginger Salmon. 軽食/その他: Brooklea Light Choc Pots with Milk Chocolate, M&S Food Crunchy Peanut Butter Bar . もっと...
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週に1.1 kg増量中
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