2023年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.2 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 8.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 17日:
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1476 kcal
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脂質: 62.16g | たんぱく質: 79.38g | 炭水化物: 143.48g.
朝食: Co-Op British Double Cream, Granulated Sugar Organic, Quaker Old Fashioned Oats, Co-Op Skimmed Milk. 昼食: YO! Sushi Chicken Gyoza, Sainsbury's Simply Granola, Rowse Pure & Natural Honey, Waitrose Greek Natural Strained Yogurt. 夕食: Yellowtail (Fish) (Mixed Species) . 軽食/その他: Cadbury Wispa Gold (38.3g), Tesco Custard Creams Biscuits. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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