3直
|
56.6 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 04月 18日:
|
2644 kcal
|
運動:
家事 - 1 時間, 歩く(運動) - 時速5.5km - 30 分, ストレッチ(ヨガ) - 15 分, 走る(ジョギング) - 時速8km - 2 時間, デスクワーク - 3 時間, 歩く(ふつう) - 時速5km - 1 時間, 休憩 - 10 時間 15 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
|
週に9.1 kg減量中
|