2023年 11月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
84.6 kg これまでの減量分: 5.2 kg.    残り: 8.4 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

470 kcal 脂質: 17.85g | たんぱく質: 16.50g | 炭水化物: 62.13g.   朝食: Granulated Sugar Organic, Co-Op British Double Cream, Co-Op Skimmed Milk, Quaker Old Fashioned Oats. 軽食/その他: Chocolate Biscuit. もっと...
2139 kcal 運動: Apple Health - 24 時間. もっと...
週に1.9 kg減量中

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