2023年 11月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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84.6 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 6日:
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470 kcal
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脂質: 17.85g | たんぱく質: 16.50g | 炭水化物: 62.13g.
朝食: Granulated Sugar Organic, Co-Op British Double Cream, Co-Op Skimmed Milk, Quaker Old Fashioned Oats. 軽食/その他: Chocolate Biscuit. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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