2023年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.9 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 5日:
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1310 kcal
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脂質: 55.55g | たんぱく質: 42.91g | 炭水化物: 157.06g.
朝食: Co-Op British Double Cream, Granulated Sugar Organic, Quaker Old Fashioned Oats, Co-Op Skimmed Milk. 昼食: Marks & Spencer Luxury Tea Cake, Lurpak Spreadable Lightest. 夕食: Marks & Spencer Beer Battered Cod & Scraps, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Strawberries, Marks & Spencer Meringue Nests. 軽食/その他: Tesco Custard Creams Biscuits. もっと...
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体重に変化ありません
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