2023年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 5日:
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1476 kcal
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脂質: 54.82g | たんぱく質: 62.98g | 炭水化物: 187.14g.
朝食: Красный Октябрь Мишка Косолапый, Щедрый Год Хлеб Зерновой, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо Хасс. 昼食: Помидоры, Мистраль Булгур, Heinz Терияки Соус, Куриное Филе. 夕食: Яшкино Печенье Chocostix в Молочном Шоколаде. 軽食/その他: Красный Пищевик Молочное Ирисо, Красный Октябрь Мишка Косолапый, Самокат Печенье Орешки. もっと...
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体重に変化ありません
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