2023年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.7 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 5日:
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1439 kcal
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脂質: 68.00g | たんぱく質: 45.42g | 炭水化物: 157.79g.
朝食: Co-Op British Double Cream, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk, Quaker Old Fashioned Oats. 昼食: YO! Sushi Chicken Gyoza, Marks & Spencer Soft Granary Farmhouse Bread, Lurpak Spreadable. 夕食: Young's Simply Breaded Large Cod Fillets, Marks & Spencer Meringue Nests, Strawberries, Tesco Half Fat Creme Fraiche. 軽食/その他: Cadbury Wispa Gold (38.3g), Cadbury Wispa Gold (38.3g). もっと...
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体重に変化ありません
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