2023年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.0 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 3日:
|
1555 kcal
|
脂質: 64.28g | たんぱく質: 47.10g | 炭水化物: 189.97g.
朝食: Co-Op British Double Cream, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk, Quaker Old Fashioned Oats. 昼食: Pic’S Peanut Butter Crunchy, Marks & Spencer Soft Granary Farmhouse Bread, Lurpak Spreadable. 夕食: Marks & Spencer Meringue Nests, Strawberries, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Marks & Spencer Wood Fired Pizza. 軽食/その他: Bassett's Liquorice Allsorts, Bassett's Liquorice Allsorts, Cadbury Dairy Milk. もっと...
|
週に1.3 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|