2023年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.2 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 7.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 30日:
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923 kcal
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脂質: 45.55g | たんぱく質: 27.91g | 炭水化物: 98.46g.
朝食: Co-Op British Double Cream, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk, Quaker Old Fashioned Oats. 昼食: Hotel Chocolat Pink Champagne Truffles, YO! Sushi Chicken Gyoza. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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