2023年 09月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.9 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 27日:
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1556 kcal
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脂質: 76.96g | たんぱく質: 58.07g | 炭水化物: 154.55g.
朝食: Co-Op Skimmed Milk, Quaker Old Fashioned Oats, Co-Op British Double Cream, Granulated Sugar Organic. 昼食: Ferrero Raffaello, YO! Sushi Chicken Gyoza. 夕食: Cadbury Wispa Gold (38.3g), Tesco Half Fat Creme Fraiche, Strawberries, Marks & Spencer Meringue Nests, Marks & Spencer Thai-Style Fishcakes. 軽食/その他: Ferrero Raffaello, M&S Food Crunchy Peanut Butter Bar. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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