2023年 09月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.0 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 26日:
|
1235 kcal
|
脂質: 60.93g | たんぱく質: 38.75g | 炭水化物: 129.62g.
朝食: Granulated Sugar Organic, Co-Op British Double Cream, Quaker Old Fashioned Oats, Co-Op Skimmed Milk. 昼食: Lurpak Spreadable, Marks & Spencer Soft Granary Farmhouse Bread, M&S Food Crunchy Peanut Butter Bar , Marks & Spencer Soft Granary Farmhouse Bread, Lurpak Spreadable. 軽食/その他: Tesco Bourbon Cream Biscuits, Starbucks Butter Croissant. もっと...
|
週に0.6 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|