2023年 09月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.9 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 25日:
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1515 kcal
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脂質: 66.95g | たんぱく質: 59.94g | 炭水化物: 165.50g.
朝食: Co-Op British Double Cream, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk, Quaker Old Fashioned Oats. 昼食: Lurpak Spreadable, Marks & Spencer Soft Granary Farmhouse Bread, Marks & Spencer Soft Granary Farmhouse Bread, Lurpak Spreadable. 夕食: Tesco Roasted Salmon Fillet with Sweet Chilli, Couscous (Cooked) , Tesco Half Fat Creme Fraiche, Strawberries, Marks & Spencer Meringue Nests. 軽食/その他: Peanut Butter Biscuits, Ferrero Raffaello. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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