2015年 03月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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88.3 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 12.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 03月 19日:
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484 kcal
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脂質: 18.33g | たんぱく質: 16.21g | 炭水化物: 61.83g.
朝食: Granulated Sugar Organic, Quaker Jumbo Whole Rolled Oats, Heavy Cream, Tesco Skimmed Milk. 軽食/その他: Tesco Nice Biscuits. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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