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ЗОЖ. Сегодня дефицит ккал около 1000 👍
тоесть завтра можно пррфицит в 2000 потребить.
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66 kg
これまでの減量分: 14.9 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 8日:
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1115 kcal
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脂質: 32.94g | たんぱく質: 85.24g | 炭水化物: 120.03g.
朝食: Сырный Дом Сыр Сулугуни, Персики, Творог 5%, Кофе, Hi Десерт Растительный с Фейхоа, Виноградом и Базиликом. 昼食: Магнит Персик, Буздякский Красная Смородина Ягода Протертая с Сахаром, Красная Цена Творог 1,8%, Увелка Гороховая Каша. もっと...
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体重に変化ありません
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