2023年 08月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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82.6 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 8日:
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465 kcal
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脂質: 14.57g | たんぱく質: 17.85g | 炭水化物: 64.58g.
朝食: Granulated Sugar Organic, Co-Op British Double Cream, Quaker Old Fashioned Oats, Co-Op Skimmed Milk. 軽食/その他: Asda Rich Tea Biscuits, Snickers Snickers Minis. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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