2023年 07月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 19.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 17日:
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575 kcal
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脂質: 29.82g | たんぱく質: 26.96g | 炭水化物: 52.24g.
朝食: Hindistan Cevizi Yağı, Kahve (Demlenmiş). 昼食: Kuzu İncik, Meyveli Yulaf Ezmesi, Kuru Hurma, Kuru Kayısı, Tam Yağlı Sade Yoğurt. 軽食/その他: Çerezza Tombi Yer Fıstıklı. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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