2015年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.7 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 01月 21日:
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1982 kcal
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脂質: 72.90g | たんぱく質: 122.45g | 炭水化物: 211.32g.
朝食: おにぎり, Bio Plain Zero Fat. 昼食: ヒレカツ, 鶏の胸肉, かつはな チキンカツ, ファミリーマート 豚汁, キャベツ, セブンイレブン 和風ドレッシング. 夕食: ポテトサラダ 卵入り, ツナ196k, おしるこ. 軽食/その他: 森永製菓 チョコボール, ロッテ アーモンドチョコレート, タカナシ おいしい無脂肪乳, DNS プロテインホエイ １００ カフェオレ風味 新. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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