2023年 03月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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45 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 15日:
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1365 kcal
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脂質: 35.90g | たんぱく質: 94.47g | 炭水化物: 149.63g.
朝食: Whole earth Baker’s Secret, Coles Bakery Mini rye pane di casa, Danone YoPRO Vanilla, Wellness Road Organic Cacao Powder, Wellness Road Almond Butter. 昼食: Honest to Goodness Organic AGAVE INULIN POWDER, Lakanto Maple Flavoured Syrup, Woolworths Broccoli florets, いんげん, アボカド, Coles Bakery High fibre low gi white block loaf 680g, 鶏胸肉(皮なし). 夕食: Coles Tomato Sauce, 超微粉 国産大豆のおからパウダー, いんげん, Woolworths Broccoli florets, SunRice DOONGARA CLEVER RICE low GI White, Coles Bolognese Pork & Beef Mince. 軽食/その他: Gullon Twins, Danone YoPRO Salted Caramel. もっと...
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体重に変化ありません
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