2023年 03月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.2 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 13.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 14日:
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1413 kcal
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脂質: 62.15g | たんぱく質: 169.53g | 炭水化物: 35.31g.
朝食: Сыр Российский, Яичница, Фундук Фундук, Вареное Яйцо. 昼食: Апельсин, Куриные Грудки (Запеченые). 夕食: Пятерочка Яблоко Сезонное , Красные Помидоры, Свинина Тушеная. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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