2023年 02月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.7 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 18日:
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1461 kcal
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脂質: 63.01g | たんぱく質: 37.55g | 炭水化物: 181.01g.
朝食: Granulated Sugar Organic, Co-Op British Double Cream, Quaker Old Fashioned Oats, Co-Op Skimmed Milk. 昼食: Nestle Shredded Wheat Honey & Nut, The Food Doctor Multi Seed & Cereal Pittas, Waitrose Red Pepper Houmous. 夕食: Hotel Chocolat Pink Champagne Truffles, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Strawberries, Marks & Spencer Meringue Nests. 軽食/その他: Lotus Biscoff, McVitie's Digestives, Waitrose Dark Chocolate 90%. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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