2023年 02月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.8 kg
これまでの減量分: 13.0 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 14日:
|
1123 kcal
|
脂質: 42.31g | たんぱく質: 35.66g | 炭水化物: 145.44g.
朝食: Co-Op British Double Cream, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk, Quaker Old Fashioned Oats. 昼食: Waitrose Greek Natural Strained Yogurt, The Food Doctor Multi Seed & Cereal Pittas, Waitrose Red Pepper Houmous, Marks & Spencer Luxury Hot Cross Buns, Rowse Pure & Natural Honey, Sainsbury's Simply Granola, Lurpak Spreadable. 軽食/その他: Waitrose Dark Chocolate 90%. もっと...
|
週に1.3 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|