2023年 02月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.7 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 9日:
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1455 kcal
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脂質: 60.22g | たんぱく質: 46.81g | 炭水化物: 177.70g.
朝食: Granulated Sugar Organic, Co-Op British Double Cream, Quaker Old Fashioned Oats, Co-Op Skimmed Milk. 昼食: English Muffin with Butter, Rowse Pure & Natural Honey, Sainsbury's Simply Granola, Waitrose Red Pepper Houmous, Waitrose Greek Natural Strained Yogurt. 夕食: Marks & Spencer Meringue Nests, Strawberries, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Sainsbury's PRAWN Toast , Vegetable Spring Roll. 軽食/その他: Waitrose Dark Chocolate 90%, Dessert Menu American Style Buttermilk Pancakes, Maple Syrup, Actimel Fat Free Yoghurt Drink. もっと...
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体重に変化ありません
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