2023年 02月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.6 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 7日:
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1431 kcal
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脂質: 66.47g | たんぱく質: 63.17g | 炭水化物: 139.64g.
朝食: Granulated Sugar Organic, Co-Op British Double Cream, Quaker Old Fashioned Oats, Co-Op Skimmed Milk. 昼食: English Muffin with Butter, Rowse Pure & Natural Honey, Sainsbury's Simply Granola, Waitrose Greek Natural Strained Yogurt. 夕食: Tesco Unsmoked Thick Cut Back Bacon, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Strawberries, Marks & Spencer Meringue Nests. 軽食/その他: Waitrose Dark Chocolate 90%, Waitrose Dark Chocolate 90%, Actimel Fat Free Yoghurt Drink. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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