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No change again today…honestly I am being a good boy 🐝❤️😘
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76.7 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 31日:
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1486 kcal
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脂質: 57.10g | たんぱく質: 46.82g | 炭水化物: 190.17g.
朝食: Co-Op British Double Cream, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk, Quaker Old Fashioned Oats. 昼食: Co-Op Belgian Bun, Nestle Shredded Wheat Honey & Nut. 夕食: Marks & Spencer Meringue Nests, Strawberries, Tesco Half Fat Creme Fraiche. 軽食/その他: Marks & Spencer Spaghetti Bolognese (400g), Waitrose Dark Chocolate 90%, Waitrose Dark Chocolate 90%, Maple Syrup , Actimel Fat Free Yoghurt Drink, Dessert Menu American Style Buttermilk Pancakes. もっと...
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体重に変化ありません
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