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Nice drop for a Sunday …so close to going under 12 stone 🐝❤️😘
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76.7 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 29日:
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1284 kcal
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脂質: 46.49g | たんぱく質: 55.78g | 炭水化物: 158.04g.
朝食: Co-Op British Double Cream, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk, Quaker Old Fashioned Oats. 昼食: Sainsbury's Simply Granola, Waitrose Greek Natural Strained Yogurt, Rowse Pure & Natural Honey, Nestle Shredded Wheat Honey & Nut . 夕食: Marks & Spencer Thai-Style Fishcakes, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Strawberries, Marks & Spencer Meringue Nests. 軽食/その他: Bio-Tiful Kefir. もっと...
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週に3.8 kg減量中
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 コメント
I have no doubt that you will do this. 👍
2023年 01月 29日 投稿者: Mazchap
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Thank you Mazchap for your support …it really helps 🐝❤️😘
2023年 01月 29日 投稿者: MrGoodnight
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