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I have filled this in once today but have forgotten to save it oh well 🐝❤️😘
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77.0 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 23日:
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1297 kcal
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脂質: 50.46g | たんぱく質: 48.09g | 炭水化物: 161.70g.
朝食: Co-Op British Double Cream, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk, Quaker Old Fashioned Oats. 昼食: Lurpak Spreadable , Ferrero Raffaello, Warburtons Crumpet, Waitrose Red Pepper Houmous, The Food Doctor Multi Seed & Cereal Pittas. 夕食: Marks & Spencer Thai-Style Fishcakes, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Strawberries, Marks & Spencer Meringue Nests. 軽食/その他: Tesco Ginger Nut Biscuits, Marks & Spencer Belgian Chocolate Rice Cakes. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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