2021年 08月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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80.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 4日:
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1542 kcal
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脂質: 57.19g | たんぱく質: 151.39g | 炭水化物: 105.44g.
朝食: Призма Яблоко Зеленое, Сыр-Бор Сыр Российский, Омлет или Яичница. 昼食: Гречка с Курицей, Активия Биойогурт Термостатный. 夕食: Перекресток Арбуз, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Куриное Филе на Гриле. 軽食/その他: Сарафаново Био Творог Обезжиренный. もっと...
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