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Another nice small drop today ….let’s hope it’s a good trend 🐝❤️😘
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77.9 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 6日:
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1402 kcal
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脂質: 61.15g | たんぱく質: 58.41g | 炭水化物: 149.36g.
朝食: Co-Op British Double Cream, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk, Quaker Old Fashioned Oats. 昼食: Waitrose Red Pepper Houmous, The Food Doctor Multi Seed & Cereal Pittas. 夕食: Tesco Unsmoked Thick Cut Back Bacon, Morrisons Deli Potato Salad, Marks & Spencer Meringue Nests, Strawberries, Tesco Half Fat Creme Fraiche. 軽食/その他: McVitie's Digestives, Co-Op Mince Pie, Actimel Fat Free Yoghurt Drink, Waitrose Dark Chocolate 90%, Actimel Fat Free Yoghurt Drink. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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