2022年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.4 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 14日:
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932 kcal
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脂質: 30.38g | たんぱく質: 41.51g | 炭水化物: 121.25g.
朝食: Co-Op British Double Cream, Granulated Sugar Organic, Quaker Old Fashioned Oats, Co-Op Skimmed Milk. 夕食: Heinz Baked Beans , Tesco Half Fat Creme Fraiche, Strawberries, Marks & Spencer Meringue Nests, Waitrose Free Range Air Dried Beech Smoked Back Bacon, Marks & Spencer Wholemeal Bread. 軽食/その他: Holly Lane Marzipan Stollen. もっと...
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体重に変化ありません
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