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Small drop today and feeling calm and ready for the festivities 🐝❤️😘
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78.4 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 13日:
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1460 kcal
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脂質: 59.12g | たんぱく質: 57.56g | 炭水化物: 169.48g.
朝食: Granulated Sugar Organic, Co-Op British Double Cream, Co-Op Skimmed Milk, Quaker Old Fashioned Oats. 昼食: Waitrose Red Pepper Houmous, Rowse Pure & Natural Honey, Sainsbury's Simply Granola, The Food Doctor Multi Seed & Cereal Pittas, Waitrose Greek Natural Strained Yogurt. 夕食: Tesco White Finger Rolls, Marks & Spencer Meringue Nests, Strawberries, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Aldi Bratwurst. 軽食/その他: McVitie's Rich Tea Biscuits, Actimel Fat Free Yoghurt Drink, Actimel Fat Free Yoghurt Drink. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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