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No change today which I am good with. 🐝❤️😘
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78.7 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 10日:
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1272 kcal
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脂質: 52.29g | たんぱく質: 42.56g | 炭水化物: 153.83g.
朝食: Co-Op British Double Cream, Granulated Sugar Organic, Quaker Old Fashioned Oats, Co-Op Skimmed Milk. 昼食: Waitrose Red Pepper Houmous, Rowse Pure & Natural Honey, Sainsbury's Simply Granola, The Food Doctor Multi Seed & Cereal Pittas, Waitrose Greek Natural Strained Yogurt. 夕食: Giovanni Rana Aubergine Parmigiana Tortelloni, Waitrose Cherry Tomato & Basil Sauce, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Strawberries, Marks & Spencer Meringue Nests. 軽食/その他: Waitrose Dark Chocolate 90%. もっと...
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体重に変化ありません
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