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This is the first time since November 11th and my holiday that my weight has properly gone down. One week on holiday and 3 weeks to get back on track. it was worth it though 🐝❤️😘
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78.8 kg
これまでの減量分: 11.0 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 8日:
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1333 kcal
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脂質: 56.77g | たんぱく質: 59.99g | 炭水化物: 140.58g.
朝食: Co-Op British Double Cream, Granulated Sugar Organic, Quaker Old Fashioned Oats, Co-Op Skimmed Milk. 昼食: Sainsbury's Simply Granola, Rowse Pure & Natural Honey, Waitrose Greek Natural Strained Yogurt, Philadelphia Light Cream Cheese, Marks & Spencer Wholemeal Bread. 夕食: Marks & Spencer Meringue Nests, Strawberries, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Sainsbury's Brioche Rolls, Waitrose Aberdeen Angus Quarter Pounders. 軽食/その他: Waitrose Dark Chocolate 90%, Actimel Fat Free Yoghurt Drink. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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