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Ok that’s nice to see now let’s aim for a further drop this week 🐝❤️😘
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79.2 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 3.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 7日:
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1347 kcal
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脂質: 54.27g | たんぱく質: 71.69g | 炭水化物: 137.18g.
朝食: Granulated Sugar Organic, Co-Op British Double Cream, Co-Op Skimmed Milk, Quaker Old Fashioned Oats. 昼食: Sainsbury's Simply Granola, Waitrose Greek Natural Strained Yogurt, Rowse Pure & Natural Honey, Marks & Spencer Wholemeal Bread, Philadelphia Light Cream Cheese. 夕食: Waitrose Thai Salmon Mini Burgers, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Strawberries, Marks & Spencer Meringue Nests. 軽食/その他: Waitrose Dark Chocolate 90%, Actimel Fat Free Yoghurt Drink, McVitie's Rich Tea Biscuits. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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 コメント
Thanks Annie ⭐️and good luck to you for Friday 🤞🐝❤️😘
2022年 12月 7日 投稿者: MrGoodnight
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