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No change today which is ok but wow it is cold outside 🐝❤️😘
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79.4 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 6日:
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1424 kcal
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脂質: 53.91g | たんぱく質: 59.23g | 炭水化物: 170.31g.
朝食: Co-Op British Double Cream, Granulated Sugar Organic, Quaker Old Fashioned Oats, Co-Op Skimmed Milk. 昼食: Sainsbury's Simply Granola, Rowse Pure & Natural Honey, Waitrose Greek Natural Strained Yogurt, Waitrose Red Pepper Houmous, Marks & Spencer Wholemeal Bread. 夕食: Marks & Spencer Meringue Nests, Strawberries, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Waitrose Lightly Dusted Scottish Haddock. 軽食/その他: Waitrose Dark Chocolate 90%, Co-Op Mince Pie. もっと...
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体重に変化ありません
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 コメント
Thanks Annie keep warm 🐝❤️😘
2022年 12月 6日 投稿者: MrGoodnight
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