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At last a step back in the right direction. I think my 170 prediction by Christmas was a little optimistic lol 🐝❤️😘
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79.4 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 5日:
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941 kcal
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脂質: 37.13g | たんぱく質: 39.44g | 炭水化物: 109.47g.
朝食: Granulated Sugar Organic, Co-Op British Double Cream, Co-Op Skimmed Milk, Quaker Old Fashioned Oats. 昼食: Sainsbury's Simply Granola, Waitrose Greek Natural Strained Yogurt, Rowse Pure & Natural Honey, Waitrose Red Pepper Houmous, The Food Doctor Multi Seed & Cereal Pittas. 軽食/その他: Pic’S Peanut Butter Crunchy, Actimel Fat Free Yoghurt Drink. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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