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Another small step in the right direction seem to go towards a big step to where you want to be 🐝❤️😘
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79.4 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 30日:
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1253 kcal
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脂質: 53.12g | たんぱく質: 45.19g | 炭水化物: 142.76g.
朝食: Granulated Sugar Organic, Co-Op British Double Cream, Co-Op Skimmed Milk, Quaker Old Fashioned Oats. 昼食: Sainsbury's Simply Granola, Waitrose Greek Natural Strained Yogurt, Rowse Pure & Natural Honey, Waitrose Cherry Tomato & Basil Sauce, Giovanni Rana Aubergine Parmigiana Tortelloni. 夕食: Marks & Spencer Meringue Nests, Strawberries, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Marks & Spencer Bang Bang Prawn Noodle Salad. 軽食/その他: Waitrose Dark Chocolate 90%. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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