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Small but no unexpected bounce back…Korean rice last night to blame I suspect 🐝❤️😘
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79.7 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 28日:
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1603 kcal
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脂質: 62.98g | たんぱく質: 69.80g | 炭水化物: 185.64g.
朝食: Granulated Sugar Organic, Co-Op British Double Cream, Co-Op Skimmed Milk, Quaker Old Fashioned Oats. 昼食: Sainsbury's Simply Granola, Waitrose Greek Natural Strained Yogurt, Rowse Pure & Natural Honey, The Food Doctor Multi Seed & Cereal Pittas, Waitrose Red Pepper Houmous. 夕食: Marks & Spencer Meringue Nests, Strawberries, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Waitrose Thai Salmon Mini Burgers, Waitrose Thai Style Salmon Fishcakes. 軽食/その他: Pic’S Peanut Butter Crunchy, Co-Op Mince Pie, Actimel Fat Free Yoghurt Drink. もっと...
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週に1.9 kg増量中
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