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Weight and pressure heading back in the right direction so all good 🐝❤️😘
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80.3 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 25日:
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1434 kcal
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脂質: 49.85g | たんぱく質: 62.76g | 炭水化物: 181.86g.
朝食: Co-Op British Double Cream, Granulated Sugar Organic, Quaker Old Fashioned Oats, Co-Op Skimmed Milk. 昼食: The Food Doctor Multi Seed & Cereal Pittas, Rowse Pure & Natural Honey, Sainsbury's Simply Granola, Pic’S Peanut Butter Crunchy, Waitrose Greek Natural Strained Yogurt. 夕食: Co-Op Wholemeal Thick Sliced Bread, Heinz Baked Beans, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Strawberries, Marks & Spencer Meringue Nests. 軽食/その他: Actimel Fat Free Yoghurt Drink, Pic’S Peanut Butter Crunchy, Actimel Fat Free Yoghurt Drink. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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