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Back home now and back to my routine so should be back on track within the week 🐝❤️😘
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80.8 kg
これまでの減量分: 9.0 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 20日:
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1411 kcal
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脂質: 52.17g | たんぱく質: 54.20g | 炭水化物: 178.15g.
朝食: Lindt Lindor Milk Chocolate Ball, Co-Op Skimmed Milk, Quaker Old Fashioned Oats, Granulated Sugar Organic. 昼食: Waitrose Red Pepper Houmous, Sainsbury's Simply Granola, Rowse Pure & Natural Honey, The Food Doctor Multi Seed & Cereal Pittas, Waitrose Greek Natural Strained Yogurt. 夕食: Soli Linguine Pasta, Waitrose Beef Bolognese Sauce, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Strawberries, Marks & Spencer Meringue Nests. 軽食/その他: Lotus Biscoff, Pic’S Peanut Butter Crunchy, Actimel Fat Free Yoghurt Drink. もっと...
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週に6.4 kg減量中
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