2022年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.4 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 10日:
|
1563 kcal
|
脂質: 61.60g | たんぱく質: 97.92g | 炭水化物: 151.96g.
朝食: Геркулес Геркулес Традиционный, Trattoria di maestro Turatti Сыр Пармезан Твердый, Кофе (Растворимый), Савушкин Хуторок Творог 5%, Яйцо, Магнит Банан, ВкусВилл Семена Чиа, Polezzno Миндальные Лепестки , Dobromilfit 100% Whey Protein. 昼食: Кофе (Растворимый), Bite Peanut Caramel, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Домик в деревне Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Макфа Манка, Куриное Филе. 夕食: Smartbar Протеиновый Батончик Двойной Шоколад, Домик в деревне Сметана 10%, Кофе (Растворимый), Яйцо, Кабачок, С.Пудовъ Мука Рисовая. 軽食/その他: Просто Конфеты Сливочные, Славянка Конфеты Детский Сувенир , Рот Фронт Батончики. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|