2022年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.6 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 8日:
|
1419 kcal
|
脂質: 62.10g | たんぱく質: 66.63g | 炭水化物: 142.80g.
朝食: Granulated Sugar Organic, Co-Op British Double Cream, Quaker Old Fashioned Oats, Co-Op Skimmed Milk. 昼食: Rowse Pure & Natural Honey, Sainsbury's Simply Granola, The Food Doctor Multi Seed & Cereal Pittas, Waitrose Dark Chocolate 90%, Waitrose Greek Natural Strained Yogurt. 夕食: Marks & Spencer Meringue Nests, Strawberries, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Waitrose Lightly Dusted Scottish Haddock. 軽食/その他: Waitrose Dark Chocolate 90%, Pic’S Peanut Butter Crunchy, Actimel Fat Free Yoghurt Drink. もっと...
|
週に0.6 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|