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Hit my midway target 🎯 of 175 in just 2 months 🐝❤️😘
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79.4 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 6日:
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1427 kcal
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脂質: 52.05g | たんぱく質: 48.04g | 炭水化物: 188.23g.
朝食: Granulated Sugar Organic, Co-Op British Double Cream, Quaker Old Fashioned Oats, Co-Op Skimmed Milk. 昼食: Tesco Finest Crumble Topped Mince Pie, Waitrose Red Pepper Houmous, Rowse Pure & Natural Honey, Sainsbury's Simply Granola, The Food Doctor Multi Seed & Cereal Pittas, Waitrose Greek Natural Strained Yogurt. 夕食: Marks & Spencer Meringue Nests, Strawberries, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Waitrose Beef Bolognese Sauce, Soli Linguine Pasta. 軽食/その他: Waitrose Dark Chocolate 90%. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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